Rutas de aprendizaje
Ingresa a la Rutas de Aprendizaje que te ofrecerán un material práctico y muy sencillo que te brindarán información acerca de cuáles son las formas y estrategias efectivas para potenciar tus habilidades para aprender a estudiar y así logres los resultados académicos deseados.
Hábitos de estudio
Descripción del módulo
Son estrategias, técnicas, actitudes y actividades de estudio que te ayudan en la adquisición del conocimiento, es decir, te permiten desarrollar o mejorar tu rendimiento académico.
La práctica regular y constante que realices de actividades relacionadas con tu estudio te llevará a crear una rutina efectiva para obtener buenos resultados académicos.
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Técnicas de estudio
Descripción del módulo
Son diferentes técnicas o métodos que utilizas para optimizar tus sesiones de estudio y facilitar tu aprendizaje, como releer, hacer esquemas, subrayar con diferentes colores, formularte preguntas sobre lo que lees, etc. al emplearlas favoreces tus procesos de comprensión, memorización y rendimiento académico.
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Organización y gestión efectiva del tiempo de estudio
Descripción del módulo
Corresponde a todas las acciones que realizas para lograr un efectivo uso del tiempo, mientras ejecutas actividades dirigidas a una meta, lo cual supone en ti el establecer metas claras, priorizar y seleccionar las tareas teniendo en cuenta el tiempo disponible, hacer uso de técnicas donde planificas un horario y verificas el uso que le das al tiempo con relación al estudio, para así alcanzar exitosamente las metas académicas que te propongas.
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Estilos de aprendizaje
Descripción del módulo
Corresponden a todos tus rasgos fisiológicos, cognitivos, afectivos y preferencias que sirven como indicador de cómo percibes, interactúas y respondes a tus ambientes de aprendizaje, utilizando tus propios métodos o estrategias para aprender. Estos estilos implican las distintas maneras en cómo prefieres y te resulta más fácil aprender.
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Motivación
Descripción del módulo
Corresponde a un estado interno que activa, dirige y mantiene nuestras conductas para alcanzar un objetivo o meta. Este estado nos conduce hacia una dirección que implica realizar los primeros pasos en función de la meta que queremos lograr y además mantener una conducta de esfuerzo y disposición para satisfacer una necesidad.
En tu vida académica, esta motivación se refiere a la actitud interna y disposición positiva para aprender y continuar haciéndolo de forma autónoma.
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Estrés académico
Descripción del módulo
El estrés corresponde a un conjunto de respuestas del organismo frente a las exigencias o demandas del medio para adaptarnos de manera eficaz.
Estas respuestas pueden llegar a ser negativas y generarte una presión o tensión excesiva cuando percibes que las demandas del medio sobrepasan tus habilidades o recursos personales y te cuesta adaptarte a ellas.
Esto conlleva a que presentes reacciones a nivel fisiológico (aceleración del pulso, respiración agitada, problemas digestivos…), conductuales (hábitos desordenados de alimentación y descanso, consumo alcohol y tabaco...) emocionales (temor, aprensión, irritabilidad, sentimiento de impotencia, tristeza...) y cognitivos (pensamientos negativos sobre competencia y la inseguridad, problemas de concentración y memoria...) que disminuye tu rendimiento en las actividades que realizas.
Estas respuestas pueden llegar a ser negativas y generarte una presión o tensión excesiva cuando percibes que las demandas del medio sobrepasan tus habilidades o recursos personales y te cuesta adaptarte a ellas.
Esto conlleva a que presentes reacciones a nivel fisiológico (aceleración del pulso, respiración agitada, problemas digestivos…), conductuales (hábitos desordenados de alimentación y descanso, consumo alcohol y tabaco...) emocionales (temor, aprensión, irritabilidad, sentimiento de impotencia, tristeza...) y cognitivos (pensamientos negativos sobre competencia y la inseguridad, problemas de concentración y memoria...) que disminuye tu rendimiento en las actividades que realizas.
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Autoeficacia académica
Descripción del módulo
Corresponde a las creencias u opiniones que tienes sobre tus capacidades, habilidades o recursos personales que dispones y que te ayudan a dominar las diferentes circunstancias de tu ambiente académico para el logro de tus objetivos de estudio.
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Preparación de exámenes
Descripción del módulo
El enfrentarte a los exámenes supone una situación en la que pones a prueba todos aquellos conocimientos y aptitudes que adquiriste a lo largo del periodo académico y es una oportunidad para identificar lo que sabes y cómo lo sabes, pero a la vez, comprobar qué necesitas fortalecer en tu aprendizaje. No hay píldoras mágicas que te ayuden a pasar los exámenes, solo tu esfuerzo y dedicación en tu estudio te llevará a que superes de manera satisfactoria la época de parciales.
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Atención
Descripción del módulo
Corresponde a la capacidad que tienes para filtrar las distracciones y así lograr seleccionar y concentrarte en la información o eventos de tu entorno que son relevantes o de tu interés e ignorar los que no lo son para actuar en consecuencia. Es una función cognitiva que te permite enfocar de manera activa o pasiva, voluntaria o involuntaria tu interés y la consciencia para realizar de forma efectiva una tarea.
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Memoria
Descripción del módulo
Corresponde a la capacidad que tienes para filtrar las distracciones y así lograr seleccionar y concentrarte en la información o eventos de tu entorno que son relevantes o de tu interés e ignorar los que no lo son para actuar en consecuencia. Es una función cognitiva que te permite enfocar de manera activa o pasiva, voluntaria o involuntaria tu interés y la consciencia para realizar de forma efectiva una tarea.
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